Talleres
“Rescare, Comunicación Responsable” ofrece 4 talleres de duración diversa, dependiendo de la temática a desarrollar y de los intereses del cliente.
Cronicidad
- Enfermedad crónica vs enfermedad aguda.
- ¿Qué puedo hacer para una gestión adecuada de mi enfermedad y el cuidado de mi salud?
- Áreas de trabajo para el cuidado responsable y la co-responsabilidad médico-paciente.
- Adherencia al tratamiento.
- Medicina y dietas alternativas.
- Cuidado responsable vs cuidado pasivo.
- Mi itinerario personal.
Comunicación
- La importancia de la comunicación.
- Claves para una buena comunicación.
- Saber escuchar.
- Comunicación positiva vs comunicación negativa.
- Comunicación en el entorno sanitario.
- Preparando una cita con el médico.
- Tecnologías de la información y la comunicación, ¿qué información es fiable y cuál no?
- Servicio público.
Ejercicio físico
- La importancia del ejercicio físico.
- Tipos de ejercicio físico.
- Pirámide de la actividad física.
- Identificando los límites adecuados para cada persona.
- Marcha nórdica, actividad física para todo tipo de pacientes.
- Ejercicio físico en el día a día.
- La importancia del descanso.
Alimentación saludable
- La importancia de la alimentación.
- Claves de una alimentación saludable.
- Nutrientes principales, características y proporciones.
- Tabla de alimentos.
- Valorando nuestra dieta.
- Aprendiendo a interpretar etiquetas nutricionales.
- Elaborando una dieta saludable.
- Una dieta baja en grasas.
- Dietas alternativas.
- Alimentación y actividad física.