Talleres

“Rescare, Comunicación Responsable” ofrece 4 talleres de duración diversa, dependiendo de la temática a desarrollar y de los intereses del cliente.

Cronicidad

  • Enfermedad crónica vs enfermedad aguda.
  • ¿Qué puedo hacer para una gestión adecuada de mi enfermedad y el cuidado de mi salud?
  • Áreas de trabajo para el cuidado responsable y la co-responsabilidad médico-paciente.
  • Adherencia al tratamiento.
  • Medicina y dietas alternativas.
  • Cuidado responsable vs cuidado pasivo.
  • Mi itinerario personal.

Comunicación

  • La importancia de la comunicación.
  • Claves para una buena comunicación.
  • Saber escuchar.
  • Comunicación positiva vs comunicación negativa.
  • Comunicación en el entorno sanitario.
  • Preparando una cita con el médico.
  • Tecnologías de la información y la comunicación, ¿qué información es fiable y cuál no?
  • Servicio público.

Ejercicio físico

  • La importancia del ejercicio físico.
  • Tipos de ejercicio físico.
  • Pirámide de la actividad física.
  • Identificando los límites adecuados para cada persona.
  • Marcha nórdica, actividad física para todo tipo de pacientes.
  • Ejercicio físico en el día a día.
  • La importancia del descanso.  

Alimentación saludable

  • La importancia de la alimentación.
  • Claves de una alimentación saludable.
  • Nutrientes principales, características y proporciones.
  • Tabla de alimentos.
  • Valorando nuestra dieta.
  • Aprendiendo a interpretar etiquetas nutricionales.
  • Elaborando una dieta saludable.
  • Una dieta baja en grasas.
  • Dietas alternativas.
  • Alimentación y actividad física.